Golfundervisning

Så er 2017-sæsonen ved at være overstået, og du skal nu til at kigge frem mod næste sæson. Forberedelserne skal starte tidligt, hvis man skal gøre sig håb om at få fordel af det, når foråret melder sig op. Det tager tid at ændre de bevægemønstre, vi plejer at lave, til nye og mere hensigtsmæssige mønstre

Hvis du ikke laver det rigtige golfsving, slår du ikke bare dårligere og mere upræcist. Du risikerer også at få en skade. Alt for mange golfspillere stopper, fordi de får ondt i knæene og/eller ryggen. I nogle klubber taler man om 40 %! Populært sagt slår mange, hvor de burde svinge. Det skyldes, at vi som voksne mennesker har vænnet kroppen til, at det er lettest at rotere i lænden og knæene. I det rigtige golfsving roterer du i hofte og øvre ryg.

Træningen er designet til at åbne op for de bevægelser, der er svære at lave, så du kan få et bedre og mere funktionelt rigtigt sving. Når svinget bliver mere afslappet, vil der være mindre stress på led og muskler, hvilket medfører færre smerter.

Træningen er for dig, der værdsætter at træne sammen med andre og bliver motiveret af dette. Holdene har maksimalt 10 deltagere for at være sikker på at få kigget på de individuelle behov, der måtte opstå undervejs.

Træningen foregår i hyggelige og rolige omgivelser i Hareskoven

  • Programmet henvender sig til golfspillere på de fleste niveauer og i alle aldre, der oplever at have udfordringer med stivhed eller smerter
  • Skadesforebyggelse er hovedformålet
  • Din form bliver bedre
  • Slaglængden øges via teknisk vejledning
  • Ud over det traditionelle udbytte ved fysisk træning, er målsætningen her også, at dit golfspil bliver forbedret
  • Du vil opleve, at du får mere power. Evnen til at lave en mere eksplosiv svingbevægelse giver dig de ekstra meter på fairway
  • Bedre stabilitet. Kroppens stabiliserende muskelkorset er fundamentet for at udvikle power og for at være stabil i svingbevægelse
  • Øget mobilitet. En bedre smidighed giver dig mulighed for at komme ud i golfsvingets yderpositioner

Der vil også være mulighed for at få kigget på individuelle problemstilinger one2one på klinikken.





Bliv kontaktet af os