Der kan være flere forskellige grunde til, at man får en fibersprængning, men der er en særlig stor risiko, hvis du er i dårlig form, fordi musklen hurtigere bliver træt og overanstrengt.

Du har også en større risiko for at få en fibersprængning, hvis du ikke får varmet ordentligt op, inden du går i gang med din træning. Er din muskel kold, kan en pludselig belastning som for eksempel sprint eller at sparke til en bold medføre en skade.

For at undgå at få en fibersprængning er det derfor vigtigt altid at sørge for at varme godt op, og at undgå at træne med en overbelastet muskel. En god restitution er altafgørende, så musklen bliver repareret for småskader og samtidig tømmes for affaldsstoffer.

Man kan få en fibersprængning mange forskellige steder henne. Det kan for eksempel være i:

• Læggen
• Låret/baglåret
• Ballen
• Ryggen
• Armen
• Skulderen

Hos fys PLUS tilbyder vi en effektiv behandling af fibersprængning, uanset om den sidder i din læg, din skulder eller dit lår. Du er derfor altid meget velkommen til at tage kontakt til os, hvis du ønsker at booke en tid til behandling, eller hvis du har nogle spørgsmål.

Du kan med fordel ringe til os på telefon 206 206 94, men du kan også skrive til vores e-mail kontakt@fysplus.dk, hvis du foretrækker det. Ønsker du at booke en tid, kan du også gøre det online via vores online bookingsystem.